Lima Menit untuk Menikmati Pagi

Tidak semua pagi harus dimulai dengan daftar tugas panjang. Menyisihkan beberapa menit hanya untuk diri sendiri bisa menjadi hadiah kecil setiap hari.

Duduk diam sambil memandang keluar jendela atau sekadar memperhatikan cahaya di dinding adalah cara sederhana untuk menghadirkan ketenangan.

Membaca beberapa halaman buku favorit di pagi hari membantu pikiran masuk ke suasana yang lebih lembut sebelum hari menjadi sibuk.

Menulis satu kalimat tentang hal yang ingin dinikmati hari ini juga bisa menjadi ritual pribadi. Tidak perlu panjang, cukup jujur.

Dengan memberi ruang kecil untuk diri sendiri, pagi berubah dari kewajiban menjadi momen yang dinantikan.